סדרת הטיפים המובילים בעולם להתמודדות עם סטרס

בסדרת טיפים ייחודית אספנו עבורכם את השיטות של חוקרים מכל רחבי העולם, על הדרכים הנכונות להתמודד עם מתח ולחץ.

אין לנו שליטה על כל מה שסובב אותנו ומכניס אותנו למתח, אבל יש לנו שליטה על הדרך להתמודד עם זה. רוב הפעמים, הדברים שמלחיצים אותנו אינם סיבה מספיק טובה להיות במצב רוח רע, ללכת כפוף, להזעיף פנים ולהרוס לעצמינו את הבריאות, לדברי ד"ר אלן אלקין, מנהל המרכז להתמודדות עם סטרס בניו-יורק. הרי ידוע שככל שאדם נמצא בסטרס המתמשך לאורך זמן, הוא הופך להיות פגיע יותר לזיהומים, הפרעות ומחלות, ועלול לשכוח את הדברים שעושים את חייו יפים.

בדיוק בגלל זה הכנו לכם את הסדרה, ולגמרי בחינם!

בכל שבוע יגיע אליכם למייל הטיפ השבועי שיעזור לכם להתמודד, וחשוב יותר – להפחית, את רמת המתחים המלווים את היומיום שלכם.

להצטרפות חינם לסדרת המחץ להתמודדות עם לחץ:

דואר אלקטרוני *
שם *
שינוי גודל פונט
ניגודיות